4, 7, 8- Atmung

4, 7, 8- Atmung

Für einen tiefen Schlaf Lege oder setze dich hin und atme ruhig durch die Nase ein. Zähle dabei bis 4. Drücke deine Zunge dabei leicht an den Gaumen. Halte den Atem an und zähle dabei bis 7. Der Atem sollte nicht krampfhaft angehalten werden, sondern sanft in das...
Jahreszeit Sommer

Jahreszeit Sommer

Jahreszeiten, Elemente und Wandlungsphasen Sommer Element: Feuer Wandlungsphase: Pubertät/ Heranwachsen Organe: Herz/ Dünndarm Yang- Jahreszeit/ männliche Energie Im Sommer bewegt sich die Energie nach aussen, sowie die Sonne es im Sommer auch tut. Bitterstoffe haben...
Atmen

Atmen

Atmen, einfach nur atmen Sicher hast du schon tausend Mal gelesen oder gehört, wie wichtig bewusstes Atmen ist. Aber tust du es gerade? In diesem Moment? Gerne mache ich dich wieder einmal darauf aufmerksam. Wir atmen seit unserer Geburt, jede Sekunde, tagtäglich. In...
Glaubenssätze

Glaubenssätze

Habe keine Angst vor deiner wahren Grösse Nun bin ich also hier. Nun darf ich also ausüben, worin ich gut bin und was mich glücklich macht. Nun darf ich noch mehr bewegen und erst noch, mit den Pferden an meiner Seite. Ein Wunsch erfüllt sich. Eigentlich habe ich mir...